Das Fest der Liebe. Und weitere 364 Tage.
▪️ Ein Moment ganz voll / Verbundenheit und Liebe / Tief, flüchtig, und leicht▪️
Weihnachten als Fest der Liebe... und was ist mit den anderen 364 Tagen im Jahr? Die amerikanische Psychologin Barbara Frederickson stellt folgende These auf: Liebe ist ein Mikromoment der Verbundenheit zwischen zwei Menschen, eine alltägliche Emotion, die uns überall begegnen kann.
Wie wäre es also, wenn wir im Alltag eher kleine Momente von Liebe und Verbundenheit zelebrieren, anstatt all unsere (zumeist überhöhten) Erwartungen, Wünsche, Kindheitserinnerungen und Traditionen auf dieses eine Datum zu lenken? Warum nicht mehr Liebe, Verbundenheit, Empathie über's Jahr verteilen?
Diese Idee lädt ein, sich von Erwartungsdruck und romantischen Vorstellungen freizumachen und in kleinen Schritten ins Tun zu kommen. Mit Mikromomenten, immer wieder. Auch an Weihnachten. Frohe Feiertage!
🔎 Aus der Praxis
Über Liebe zu reden ist das eine. Liebe wirklich aktiv zu leben kann etwas ganz anderes bedeuten – und dann auch noch für jeden einzelnen von uns unterschiedlich. Wie genau soll das funktionieren?
Wer sich selbst und seine Lieben noch besser kennenlernen will, kann Gary Chapman's 5 Languages of Love (Englisch) nicht nur nachlesen, sondern auch den entsprechenden Test machen. Wer weiß, vielleicht sind materielle Geschenke doch nicht so wichtig, anstattdessen aber anerkennende Worte oder "Acts of Service"?
💬 On words
"Die Eskimos hatten zweiundfünfzig Namen für 'Schnee', weil er für sie so wichtig war. Es sollte ebenso viele Ausdrücke für Liebe geben." – Margaret Atwood.
💎 Kunst*Fund*Gold*Stück
Ein Moment voll Liebe und Zärtlichkeit ist vergänglich. Papier auch. Aber die Faszination für und Erinnerung an dieses Erleben kann andauern! Ebenso wie die Skulpturen von Polly Verity, allen voran ihr Paper Kiss (Video vom Entstehungsprozess), der Grenzen zwischen Wahrnehmung und feiner Origami-Kunst fließen lässt (Coverbild oben: The Guardian).
🧭 Zum Nachdenken und -spüren
Wann hast Du zum letzten Mal einen Moment von Liebe erlebt? Wann, wo und mit wem war das (oder warst Du allein)? In wie fern hast Du geliebt und/oder wurdest Du in diesem Moment geliebt?